Spiegel der Welt - Kurse zum Jahresbeginn 2024

Die Kreisvolkshochschule (KVHS) Bad Dürkheim geht mit ihrem Programm regelmäßig auf aktuelle Ereignisse ein und greift auf, was die Menschen beschäftigt. Denn ein wichtiges Statut des Leitbilds ist es, dass „das Gelernte zu einer besseren Orientierung im persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Umfeld beiträgt“. Das Angebot der KVHS orientiert sich immer an den Lebenssituationen der Menschen, Vorschläge und Wünsche zu neuen Kursen werden berücksichtigt. Berufliche, soziale und persönliche Bedürfnisse sind ein wichtiger Teil des Programms für das erste Halbjahr 2024. Das neue Programmheft liegt ab 18. Dezember an vielen Stellen aus und ist online einsehbar unter www.kvhs-duew.de. Eine Anmeldung zu allen Kursen ist auch online möglich.

Kennen Sie Ihren eigenen CO₂-Fußabdruck?

Der eigene Lebensstil, die täglichen Entscheidungen und Handlungen bestimmen, wieviel CO₂-Emission wir persönlich verursachen. Zusammengefasst wird dies im CO₂-Fußabdruck: Wie „groß“ ist er, und wie setzt er sich zusammen? Wie sind Klimaschutzmaßnahmen in Zahlen zu bewerten, und wie kann man CO₂ einsparen? So kann die eigene CO₂-Bilanz erstellt werden.

Di 13.2., 19-20 Uhr, KVHS-Geschäftsstelle, 06322/961-2403

Yoga in der Mittagspause

Durch langes Sitzen oder Stehen am Arbeitsplatz wird der Körper einseitig belastet, Fehlhaltungen und körperliche Beschwerden sind die Folge. Die Auszeit in der Mittagspause bietet die perfekte Gelegenheit zum Auftanken und Kraft schöpfen. Die Übungen helfen, körperliche Verspannungen und Schmerzen zu reduzieren, das Körpergefühl und die Konzentration zu verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern und damit auch eine bessere Stressresistenz zu entwickeln.

8x ab Do 1.2., 13-13.45 Uhr, KVHS-Geschäftsstelle, 06322/961-2403

Online-Banking einfach erklärt

Erläutert werden die verschiedenen Verfahren der unterschiedlichen Banken.

2x ab Di 9.4., 18-20.15 Uhr, KVHS-Geschäftsstelle, 06322/961-2402

Professionelles Zeichnen - für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeichnen kann jeder, der Schritt für Schritt ein paar grundlegende Regeln befolgt. Themen des Kurses: Farbverläufe, Licht und Schatten, Perspektive und Zeichnen in 3D. Einfache Objekte werden anhand von Fotos oder Gegenständen gezeichnet.

Sa 3.2., 9.30-16 Uhr, Offene Kreativ-Werkstatt Bad Dürkheim, 06322/980715

Reise durch unser Sonnensystem

Workshop für Kinder von neun bis 13 Jahren: Spannendes rund um Raumfahrt, Sonne, Planeten und andere Himmelskörper. Gemeinsam wird ein thematisch passendes Geschicklichkeitsspiel gebaut, bei dem eine Kugel als Raumschiff auf Reisen geht. Kreative Arbeit mit Holz und Farbe.

Sa 27.4. und So 28.4., 10-15 Uhr, Offene Kreativ-Werkstatt Bad Dürkheim, 06322/980715

Abschied und Trauer – Umgang mit Krisen

Persönliche Wege und Formen der Trauerbewältigung: Die einzelnen Stufen im Verlauf des Verlustes sind die Themen. Es geht um Mitgefühl statt Mitleid, Anteilnahme, Akzeptanz, hilfreiche Rituale, Umgang mit anderen Menschen, Hilfsnetzwerke und Verhalten am Arbeitsplatz sind die Themen.

3x ab Fr 12.4., 18.30-20.45 Uhr, VHS Dirmstein, 06359/8001-4042

Achtung Enkeltrick!

Immer wieder werden (nicht nur) ältere Menschen Opfer von Telefonbetrug. Um solche Fälle zu vermeiden, haben der Bundesverband Gedächtnistraining und die Polizei zusammen ein Präventionsprojekt entwickelt. Im Kurs geht es um Erfahrungsaustausch und Sensibilisierung, ergänzend gibt es Gedächtnisübungen und Merktechniken, kriminalpräventive Verhaltensweisen werden erarbeitet.

Termin 1: Do 18.1., Termin 2: Do 8.2., jeweils 14.30-16.30 Uhr, VHS Freinsheim, 06353/935-7272

Literaturkreis

Konturen einer Heimatkunde oder -suche im Spiegel deutschsprachiger Literatur (21. Jhd.): Der Literaturkreis geht der Aktualität und Brisanz des Heimatbegriffs nach, um zu erfahren, welche Niederschläge diese Thematiken in den individuell gestalteten Prosatexten finden. Autoren wie D. Hansen, A. Maier, J. Zeh und andere sollen behandelt werden.

10x ab Di 6.2., 18-19.30 Uhr, VHS Grünstadt, 06359/805-523

„Kopf oder Bauch“ – die Kunst zu entscheiden

Schnelle Entscheidungen zu treffen wird in einer zunehmend komplexeren Welt immer schwerer. Der Kurs informiert über die verschiedenen Arten von Entscheidungen und die Teilnehmenden lernen, diese zu strukturieren und zu priorisieren. Widerstände und Ängste vor Entscheidungen werden abgebaut, indem Methoden und Techniken erlernt werden, um Optionen besser zu bewerten.

Do 29.2., 18-21 Uhr, VHS Haßloch, 06324/935-325

Workout for moms – postnatales Training

Das Workout ist abgestimmt auf den Wiedereinstieg in den Sport nach der Geburt. Das effektive und abwechslungsreiche Ganzkörpertraining baut die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur auf und stärkt die übrige Muskulatur. Mit dem Workout for moms kann frühestens zehn Wochen nach der Geburt begonnen werden, die Rückbildungsgymnastik muss abgeschlossen sein.

6x ab Do 1.2., 17-18 Uhr, VHS Haßloch, 06324/935-325

Online: Kind und Karriere – wie der Wiedereinstieg in den Beruf klappt

Wie kann es gelingen, nach der Elternzeit einen erfolgreichen Wiedereinstieg in das Berufsleben zu schaffen? Teilnehmende lernen, ihre Wünsche und Bedürfnisse dem Arbeitgeber gegenüber zu benennen und einen individuellen Weg zu finden, mit Emotionen und unterschiedlichen Erwartungshaltungen des Umfelds umzugehen.

2x ab Fr 12.1., 10-11.30 Uhr, VHS Hettenleidelheim, 06359/8001-4042

Einstufungstests mit Sprachberatung

Ermittlung des Sprachniveaus zum Besuch eines Kurses bei der KVHS Bad Dürkheim. In einem persönlichen Gespräch mit Multiple Choice-Test wird gebührenfrei der Wissensstand ermittelt und eine Empfehlung zum Kurslevel gegeben. Dauer: 60 Minuten.

Italienisch: Dienstag, 9. Januar, 16 bis 18 Uhr

Französisch: Mittwoch, 10. Januar, 15.30 bis 19 Uhr

Englisch: Donnerstag, 11. Januar, 16 bis 18 Uhr

Anmeldungen ausschließlich telefonisch möglich unter KVHS Bad Dürkheim, 06322/961-2402.

Online: Erst der Kurs, dann der Hund

Infokurs für die ganze Familie als Entscheidungshilfe zur Anschaffung eines Hundes. Der Kurs informiert, worauf vor der Anschaffung zu achten ist. Themen: Was bedeuten die typischen Rasse-Eigenschaften für den Alltag? Vorzüge und Herausforderungen mit der jeweiligen Altersgruppe (Welpe oder erwachsener Hund). Herkunft (Züchter, von privat, Inlands- oder Auslandstierschutz). Der beste Freund des Menschen: was den Hund ausmacht. Hundesprache und -verhalten. Was braucht ein Hund zum Glücklichsein?

4x ab Donnerstag, 25. Januar, 18.30 bis 20 Uhr, 40 €

Anmeldung: KVHS Bad Dürkheim, 06322/961-2403 oder unter www.kvhs-duew.de

Qualifizierung zur Sprachförderkraft

Das Qualifizierungskonzept „Mit Kindern im Gespräch“ hat vorrangig die alltagsintegrierte Sprachbildung, aber auch die additive Sprachförderung von Kindern in Kitas, Grundschulen und anderen pädagogischen Einrichtungen zum Ziel. Die Qualifizierung richtet sich an pädagogische Fachkräfte. In neun Modulen werden Sprachförderstrategien mittels Training sowie durch praktische Aufgaben, Fallbeispiele, Filme und Rollenspiele vermittelt. Eine zentrale Aufgabe ist die Reflexion der eigenen Arbeit durch Videos, auch eine komplette Planung und Durchführung einer Sprachfördereinheit wird thematisiert.

9x ab Montag, 26. Februar, 8.30 bis 16 Uhr, KVHS-Geschäftsstelle

Anmeldung: KVHS Bad Dürkheim, 06322/961-2403 oder unter www.kvhs-duew.de, Anmeldeschluss: 29. Januar

Online: Den Vokabeln auf der Spur! Lernstrategien                                                       

Es wird gezeigt, wie Vokabeln sinnvoll gelernt und vertieft werden können. Dazu wird auf Lernmethoden und Lerndauer eingegangen.                                                                  

Dienstag, 30. Januar, 14 bis 15 Uhr, 10 Euro                                                            

Anmeldung: KVHS Bad Dürkheim, 06322/961-2402 oder unter www.kvhs-duew.de

Online: Kommunizieren bei Demenz

Einfachste Gespräche scheitern häufig bei Menschen mit Demenz. Ursachen können zu viele Informationen, Schachtelsätze oder zu schnelles Sprechen sein. Das Seminar informiert darüber, wie Informationen formuliert werden müssen, damit sie von Menschen mit Demenz verstanden werden, wie die eigene Stimme bewusst eingesetzt werden kann, wie mit Gestik und Mimik kommuniziert wird und Vertrauen aufgebaut wird. Die Grundlagen der mündlichen Kommunikation und die Funktionsweise des Gehirns bei Demenz und Auswirkungen auf die Kommunikation werden vermittelt.

Samstag, 3. Februar, 10 bis 13.30 Uhr, 20 Euro

Anmeldung: KVHS Bad Dürkheim, 06322/961-2403 oder unter www.kvhs-duew.de, Anmeldeschluss: 1. Februar.