Meditation, Tanz, Kochen

Anmeldungen und Infos unter www.kvhs-duew.de oder Telefon 06322/961-2408

April

Kostenfreie Sprechstunde Smartphone, Tablet und Co

Die Sprechstunde bietet die Möglichkeit, sich 60 Minuten lang kostenfrei beraten zu lassen, rund um Anwendungsthemen mit digitalen Endgeräten: zum Beispiel zur Nutzung oder Installation von Apps.

29. April: 15, 16, 17 Uhr

27. Mai: 15, 16, 17 Uhr

Ort: KVHS, Weinstraße Süd 2, Bad Dürkheim

Da es sich um Einzelsprechstunden handelt, bittet die KVHS um telefonische Anmeldung vorab unter 06322/961-2408 oder -2401.

Die Sprechstunden sind kostenfrei, da sie vom Landesverband der Volkshochschulen in Rheinland-Pfalz gefördert werden.

Zen Meditation – mit und ohne Vorkenntnisse
Dieser Kurs steht im Zeichen des praktischen Erlernens der Zazen-Meditationshaltung und des Kinhins, der Gehmeditation. Im Mittelpunkt des Kurses stehen Zen-Meditation und Achtsamkeit, sowohl auf dem Sitzkissen als auch im Alltag. Es geht auch um die Frage: Wie setze ich die auf dem Sitzkissen gemachte Erfahrung im Alltag um?
Vermittelte Themen: Sitzhaltung im Zazen – Achtsamkeit und Aufmerksamkeit – Gehmeditation – den Geist aufrichten und konzentrieren – den Körper einnehmen – Atemzyklus – Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Für diesen Kurs ist keine Meditationserfahrung erforderlich.

6x ab 24. April, jeweils von 18.30 – 20 Uhr, 40 Euro
Veranstaltungsort: KVHS, Weinstraße Süd 2, Bad Dürkheim

Selbst-Bewusstsein: Souveräne Frauen in Beruf und Alltag – Bildungsfreistellung
Ob privat oder beruflich – in zahlreichen Situationen ist sicheres und durchsetzungsstarkes Auftreten gefragt. Durch Nervosität und Lampenfieber fällt es manchmal gar nicht so leicht, souverän und präsent vor vielen Menschen zu sprechen oder das eigene Ziel in Verhandlungssituationen gut durchsetzen zu können. Durch gezielte Übungen lernen die Teilnehmerinnen, wie sie mit Körperhaltung und Stimme Charisma und Sicherheit ausstrahlen und selbstbewusst vor Menschen reden und präsentieren können.

Ein Workshop nur für Frauen. Für diesen Kurs kann Bildungsfreistellung in Anspruch genommen werden.

23. bis 25. April, 9 – 16 Uhr, 200 Euro
Veranstaltungsort: KVHS, Weinstraße Süd 2, Bad Dürkheim

Wildkräuter-Spaziergang
Auf die Teilnehmenden wartet ein Spaziergang durch das Berntal, bei dem es viel Wissenswertes über Wildkräuter zu erfahren gibt. Wildkräuter sind ebenso schön wie gesund, mit ihren Flavonoiden, ihrem Chlorophyll, ihren Vitaminen und anderen Vitalstoffen.

1 x sonntags, 13. April, 10 – 12:, 13 Euro
Veranstaltungsort: DÜW-Leistadt, Parkplatz Felsenberg-Berntal

Online: Qualitätsmanagement

Was ist Qualität und wie wichtig ist sie aus Sicht des Herstellers oder Dienstleiters, aber auch aus Sicht des Verbrauchers oder Konsumenten? Wie kann Qualität erzeugt, beeinflusst und nachhaltig gesichert werden? Wie können Qualitätsanforderungen ermittelt werden? Was passiert bei Nichteinhaltung von gewünschter oder geforderter Qualität?

10. April, 18 – 19.30 Uhr, 10 Euro

Online: Fragen rund um die Nutzung von Smartphone und Tablet

Die häufigsten Fragen und Herausforderung im Umgang mit Tablets und Smartphones werden behandelt. Der Kurs bietet praxisnahe Tipps zu Themen wie Einstellungen, Datenschutz und Sicherheitsmaßnahmen sowie Problemlösung. Ziel ist es, die digitale Kompetenz zu stärken und den Umgang mit Tablets und Smartphones zu erleichtern.

15. April, 17.30 – 19.45 Uhr, 12 Euro

Kostenfreie Online-Vorträge des Klimaschutzmanagements

Auch einzeln buchbar, Anmeldung erforderlich.

Mein Weg zur eigenen Dach-PV-Anlage

29. April, 18 – 19.30 Uhr

Erste Schritte zur eigenen Balkon-PV-Anlage

06. Mai, 18 – 19.30 Uhr

Tipps für die Finanzierung der eigenen Solaranlage

13. Mai, 18 – 19.30 Uhr

Besonderheiten bei der Kombination von PV mit Dachbegrünung oder Denkmalschutz

20. Mai, 18 – 19.30 Uhr

Eigenen Strom optimal nutzen durch Speicher & E-Mobilität

27. Mai, 18 – 19.30 Uhr

Solares Heizen

03. Juni, 18 – 19.30 Uhr

PV & Gewerbe

10. Juni, 18 – 19.30 Uhr

Mein Engagement für den lokalen PV-Ausbau

17. Juni, 18 – 19.30 Uhr

Online: Den Vokabeln auf der Spur! Lernstrategien                                      
In diesem 60-minütigen Onlinekurs wird gezeigt wie sinnvoll Vokabeln gelernt und vertieft werden können (für alle Sprachen geeignet). Es geht unter anderem darum, welche Vokabeln gelernt werden sollten, welche Lernmethoden es gibt oder wie lange man pro Tag lernen sollte. Dieser Kurs findet ausschließlich in der Konferenzschaltung der vhs.cloud statt.                                                                   

Technische Voraussetzung: Kamera und Mikrofon, stabile Internetleitung.

28. April, 17 – 18 Uhr, 10 Euro

Mai

„Let the Sunshine in“: Flower-Power-Dance für Junggebliebene Die Teilnehmenden sind zur Musik der Woodstock-Ära dem Hippie-Spirit auf der Spur. Jeder kann unter fachkundiger Anleitung, einfach und entspannt, vorgegebenen Bewegungsabläufen folgen, neue Bewegungsmuster kreieren, eigene „Signature Moves“ entdecken, fließende bis dynamische Bewegungen im Einklang mit dem Körper und der Umgebung erleben. Dabei werden Herz-Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit, Balance und Koordination gesundheitssportlich trainiert.

11. Mai, 13 – 17 Uhr, 25 Euro

Veranstaltungsort: Bad Dürkheim, Ungsteiner Haus

Entspannung und Vitalität durch Kinesiologie                                 
Wer sich seelisch, geistig und körperlich besser fühlen möchte, kann durch leichte Bewegungen lernen, Stress abzubauen, Entspannung zu erzeugen und die eigene Vitalität zu steigern. Die Teilnehmenden erlernen Entspannungsmethoden, die jederzeit schnell und effektiv im Alltag angewendet werden können, um das Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.                                                

5 x donnerstags ab 8. Mai, 19 – 20 Uhr, 23 Euro Veranstaltungsort: Bad Dürkheim, Haus Catoir

Indische Kochkurse                                                                                
Nach einer Einführung in die Gewürzkunde werden Fladen gebacken und eine typisch indische Vorspeise zubereitet, begleitet von verschiedenen vegetarischen Currys, sowie original indischen Süßspeisen.                                                                                      

Vegetarisch: 9. Mai, 18 – 22 Uhr, 33 Euro         

Kulinarisch-kulturelle Reise: 21. Mai, 18 – 22 Uhr, 33 Euro Veranstaltungsort: Bad Dürkheim, Carl-Orff-Realschule

Kochkurs: Das Beste aus zwei Welten 

Asiens Leichtigkeit gepaart mit Europas Raffinesse                      

7. Mai, 18.30 – 21.30 Uhr, 22 Euro                                

Veranstaltungsort: Bockenheim, Gästehaus Langhauser

Kochkurs: Das Beste aus der orientalischen Küche                     
Edle Gewürze, exquisite Kombinationen, sagenhafte Aromen und Farbspiele, die unvergesslich bleiben                                       

14. Mai, 18.30 – 21.30 Uhr, 22 Euro                                  

Veranstaltungsort: Bockenheim, Gästehaus Langhauser

Online: Yoga in der Mittagspause
Durch langes Sitzen oder Stehen am Arbeitsplatz wird der Körper einseitig belastet, Fehlhaltungen und körperliche Beschwerden sind die Folge. Die Auszeit in der Mittagspause bietet die perfekte Gelegenheit zum Auftanken und Kraft schöpfen. Die Übungen helfen, körperliche Verspannungen und Schmerzen zu reduzieren, das Körpergefühl und die Konzentration zu verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern und damit eine bessere Stressresistenz zu entwickeln.                            

9 x montags ab 5. Mai, 12.30 – 13 Uhr, 30 Euro